ダイエット

ダイエット日記をつけるとか、


食べたものを記録するという、レコーディングダイエットは、いいですね。


半年で、15キロくらい、、やせたり。

(で、いつでもやせられる??と思って、、リバウンドを繰り返す?)


・・・。

目標体重を1年キープするとか、
??!


戻るのは、ダイエット期間の半分くらい、、だそうで。

(1年でやせたら、、半年?)

・・。

リバウンドしたら、何をしたい?



ナニしたい??

水、飲みたい。(?)


・・・。

プチ断食したい。

とか。